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für Erwachsene: Pilates

Beginn:
Do., 15. Apr 2021
Ende:
Do., 15. Apr 2021
Anmelde​schluss:
Mi., 14. Apr 2021
Kurs-Nr.:
-
Preis:
Kostenfrei
Ort:
online
Zeiten:
jeden Donnerstag, 19.15-20.15 Uhr
Veranstalter:
Familienzentrum Burgviertel
Freie Plätze:
20 von 20
Trainer:
Sg Wago

Beschreibung

Entspannung, Zentrierung und Koordination

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das v.a. die tief liegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angespricht, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen.

Durch Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung werden die Stärkung der Muskulatur, die Verbesserung von Kondition und Bewegungskoordination, eine Verbesserung der Körperhaltung, die Anregung des Kreislaufs und eine erhöhte Körperwahrnehmung erreicht.

Alle Bewegungen werden langsam und fließend ausgeführt, wodurch die Muskeln und die Gelenke geschont werden.

 

Bitte melden Sie sich für den Online-Kurs bis spätestens 24 Stunden vor Beginn der Veranstaltung per E-Mail an unter: familienzentrum.burgviertel@godesberg.com

Am Tag der Veranstaltung erhalten Sie per E-Mail den Zugangslink. Bitte klicken Sie kurz vor Beginn der Veranstaltung auf diesen Link und Sie können starten.

 

Dieser Kurs wird von dem Sg WaGo, Schwimmgemeinschaft Wachtberg-Godesberg 1950 e.V., für alle Teilnehmer kostenfrei angeboten. Wenn Sie sich für weitere Sportangebote von der Sg WaGo interessieren, informieren Sie sich unter www.sg-wago.de


Anmeldung

Einzelpreis

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Kontakt

Stephanie Otto

Stephanie Otto
Leitende Koordinatorin Familienzentren Bad Godesberg

 

Martina Giersberg
Koordinatorin Familienzentren

 

Telefon: 0228 53881324
E-Mail: familienzentren@godesberg.com

Broschüre Kitanetzwerk

In der Broschüre des Kitanetzwerkes Bad Godesberg können Sie sich über die gesamte Bandbreite seines Angebotes informieren.
LinkBroschüre als PDF-Datei